Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и Майонез

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Железо +19%
Содержит больше Магний +1400%
Содержит больше Фосфор +23.8%
Содержит больше Калий +1140%
Содержит меньше Натрий -99.5%
Содержит больше Медь +142.1%
Содержит больше Марганец +1285.7%
Содержит больше Селен +475%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.15
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 10% 11% 12% 22% 1% 4% 16% 13% 3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 8% 1% 9% 2% 83% 5% 7% 1% 13%
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Железо +19%
Содержит больше Магний +1400%
Содержит больше Фосфор +23.8%
Содержит больше Калий +1140%
Содержит меньше Натрий -99.5%
Содержит больше Медь +142.1%
Содержит больше Марганец +1285.7%
Содержит больше Селен +475%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.15

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1558.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2 +268.4%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +83.1%
Содержит больше Витамин B6 +5137.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +440%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +781.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 3.28
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 65% 72% 0% 396% 10% 17% 24% 19% 97% 21% 0% 47%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 66% 6% 0% 3% 5% 0% 11% 2% 4% 15% 408%
Содержит больше Витамин A +1558.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2 +268.4%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +83.1%
Содержит больше Витамин B6 +5137.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +440%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +781.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 3.28

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +1040.4%
Содержит больше Вода +323.5%
Содержит больше Жиры +20129.7%
Содержит больше Другое +271.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.96
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше Углеводы +1040.4%
Содержит больше Вода +323.5%
Содержит больше Жиры +20129.7%
Содержит больше Другое +271.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.96

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +57979.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +39801.8%
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: 0.112 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: 44.69 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +57979.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +39801.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Глюкоза +3600%
Содержит больше Фруктоза +5160%
Содержит больше Сахароза +∞%
36% 64%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 2.63 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Глюкоза +3600%
Содержит больше Фруктоза +5160%
Содержит больше Сахароза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Халапеньо Майонез
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Майонез Мнение
3.7g 0.57g Халапеньо
Белки 0.91g 0.96g Майонез
Жиры 0.37g 74.85g Майонез
Углеводы 6.5g 0.57g Халапеньо
Калорийность 29kcal 680kcal Майонез
Фруктоза 2.63g 0.05g Халапеньо
Сахар 4.12g 0.57g Майонез
Клетчатка 2.8g 0g Халапеньо
Кальций 12mg 8mg Халапеньо
Железо 0.25mg 0.21mg Халапеньо
Магний 15mg 1mg Халапеньо
Фосфор 26mg 21mg Халапеньо
Калий 248mg 20mg Халапеньо
Натрий 3mg 635mg Халапеньо
Цинк 0.14mg 0.15mg Майонез
Медь 0.046mg 0.019mg Халапеньо
Марганец 0.097mg 0.007mg Халапеньо
Селен 0.4µg 2.3µg Майонез
Витамин A 1078IU 65IU Халапеньо
Витамин A, RAE 54µg 16µg Халапеньо
Витамин E 3.58mg 3.28mg Халапеньо
Витамин D 0IU 7IU Майонез
Витамин D 0µg 0.2µg Майонез
Витамин C 118.6mg 0mg Халапеньо
Витамин B1 0.04mg 0.01mg Халапеньо
Витамин B2 0.07mg 0.019mg Халапеньо
Витамин B3 1.28mg 0mg Халапеньо
Витамин B5 0.315mg 0.172mg Халапеньо
Витамин B6 0.419mg 0.008mg Халапеньо
Витамин B9, общий 27µg 5µg Халапеньо
Витамин B12 0µg 0.12µg Майонез
Витамин K 18.5µg 163µg Майонез
Триптофан 0.017mg Майонез
Треонин 0.055mg Майонез
Изолейцин 0.065mg Майонез
Лейцин 0.095mg Майонез
Лизин 0.072mg Майонез
Метионин 0.035mg Майонез
Фенилаланин 0.057mg Майонез
Валин 0.074mg Майонез
Гистидин 0.026mg Майонез
Холестерин 0mg 42mg Халапеньо
Транс-жиры 0g 0.187g Халапеньо
Насыщенные жиры 0.092g 11.703g Халапеньо
0g 0.005g Майонез
Мононенасыщенные жиры 0.029g 16.843g Майонез
Полиненасыщенные жиры 0.112g 44.69g Майонез
0g 0.03g Майонез
0.062g 38.942g Майонез
0g 0.125g Майонез
0.05g 5.331g Майонез
0g 0.002g Майонез

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Халапеньо Майонез
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64%
Халапеньо
43%
Майонез
Итоговая оценка минералов
9%
Халапеньо
13%
Майонез

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 632mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халапеньо
Халапеньо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халапеньо
Халапеньо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.611g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Халапеньо
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Халапеньо
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Халапеньо
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.55g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $0.2)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.