Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше КалийКалий +101.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +93.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +228%
Содержит больше МедьМедь +484.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +421.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +161.5%
Содержит больше СеленСелен +1600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1784.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +481.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +336.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1581.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +21.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Миндальное печенье DV% diff.
Витамин C 118.6mg 0mg 132%
Насыщенные жиры 0.092g 20.099g 91%
Жиры 0.37g 22.55g 34%
Медь 0.046mg 0.269mg 25%
Витамин B6 0.419mg 0.096mg 25%
Витамин E 3.58mg 0.19mg 23%
Калорийность 29kcal 460kcal 22%
Углеводы 6.5g 61.22g 18%
Витамин K 18.5µg 1.1µg 15%
Селен 0.4µg 6.8µg 12%
Натрий 3mg 241mg 10%
Клетчатка 2.8g 5.1g 9%
Железо 0.25mg 0.82mg 7%
Витамин B3 1.28mg 0.22mg 7%
Витамин B9 27µg 3µg 6%
Фосфор 26mg 68mg 6%
Витамин A 54µg 0µg 6%
Витамин B5 0.315mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.112g 0.81g 5%
Цинк 0.14mg 0.73mg 5%
Белки 0.91g 3.02g 4%
Калий 248mg 123mg 4%
Марганец 0.097mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.029g 1.61g 4%
Магний 15mg 29mg 3%
Фруктоза 2.63g 3%
Витамин B1 0.04mg 0.02mg 2%
Кальций 12mg 5mg 1%
Витамин B2 0.07mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 3.7g 56.12g N/A
Сахар 4.12g 45.16g N/A
Холин 7.5mg 9.1mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше ВодаВода +697.3%
Содержит больше БелкиБелки +231.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +5994.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +841.8%
Содержит больше ДругоеДругое +222.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5451.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +623.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.