Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КалийКалий +54%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +316.7%
Содержит больше МедьМедь +1050%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +9600%
Содержит больше КальцийКальций +291.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.9%
Содержит больше СеленСелен +375%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +118500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1629.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1251.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +113.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.036mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Молочная сыворотка DV% diff.
Витамин C 118.6mg 0.1mg 132%
Витамин B6 0.419mg 0.031mg 30%
Витамин E 3.58mg 0mg 24%
Витамин K 18.5µg 0µg 15%
Витамин B12 0µg 0.28µg 12%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Витамин B3 1.28mg 0.074mg 8%
Витамин B9 27µg 1µg 7%
Витамин B2 0.07mg 0.158mg 7%
Витамин A 54µg 3µg 6%
Медь 0.046mg 0.004mg 5%
Кальций 12mg 47mg 4%
Марганец 0.097mg 0.001mg 4%
Калий 248mg 161mg 3%
Фосфор 26mg 46mg 3%
Селен 0.4µg 1.9µg 3%
Фруктоза 2.63g 3%
Железо 0.25mg 0.06mg 2%
Холин 7.5mg 16mg 2%
Магний 15mg 8mg 2%
Натрий 3mg 54mg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Насыщенные жиры 0.092g 0.23g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.112g 0.011g 1%
Витамин B5 0.315mg 0.383mg 1%
Калорийность 29kcal 27kcal 0%
Белки 0.91g 0.85g 0%
Жиры 0.37g 0.36g 0%
Углеводы 6.5g 5.14g 0%
Чистые углеводы 3.7g 5.14g N/A
Сахар 4.12g 5.14g N/A
Цинк 0.14mg 0.13mg 0%
Витамин B1 0.04mg 0.036mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.029g 0.1g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0%
Лейцин 0.078mg 0%
Лизин 0.068mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.85g
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.36g
Одинаковое количество вещества Вода ~93.12g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.53г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +918.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +244.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.