Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и Мускатный орех

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Мускатный орех infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 55% 31% 114% 342% 59% 91% 2.1% 378% 8.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.3%
Содержит больше МагнийМагний +1120%
Содержит больше КальцийКальций +1433.3%
Содержит больше КалийКалий +41.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1116%
Содержит больше МедьМедь +2132.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1435.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +719.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2889.7%
Содержит больше СеленСелен +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1.7% 0% 0% 87% 13% 24% 0% 37% 0% 0% 57% 4.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3853.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +980%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +765%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +181.5%
Содержит больше ХолинХолин +17.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.299mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Мускатный орех DV% diff.
Витамин C 118.6mg 3mg 128%
Марганец 0.097mg 2.9mg 122%
Насыщенные жиры 0.092g 25.94g 117%
Медь 0.046mg 1.027mg 109%
Клетчатка 2.8g 20.8g 72%
Жиры 0.37g 36.31g 55%
Магний 15mg 183mg 40%
Железо 0.25mg 3.04mg 35%
Фосфор 26mg 213mg 27%
Витамин B1 0.04mg 0.346mg 26%
Калорийность 29kcal 525kcal 25%
Витамин E 3.58mg 0mg 24%
Витамин B6 0.419mg 0.16mg 20%
Цинк 0.14mg 2.15mg 18%
Кальций 12mg 184mg 17%
Витамин K 18.5µg 0µg 15%
Углеводы 6.5g 49.29g 14%
Витамин B9 27µg 76µg 12%
Белки 0.91g 5.84g 10%
Мононенасыщенные жиры 0.029g 3.22g 8%
Витамин B5 0.315mg 6%
Витамин A 54µg 5µg 5%
Фруктоза 2.63g 3%
Калий 248mg 350mg 3%
Селен 0.4µg 1.6µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.112g 0.35g 2%
Витамин B2 0.07mg 0.057mg 1%
Натрий 3mg 16mg 1%
Чистые углеводы 3.7g 28.49g N/A
Сахар 4.12g 2.99g N/A
Витамин B3 1.28mg 1.299mg 0%
Холин 7.5mg 8.8mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
6% 36% 49% 6% 2%
Белки: 5.84 г
Жиры: 36.31 г
Углеводы: 49.29 г
Вода: 6.23 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ВодаВода +1371.7%
Содержит больше БелкиБелки +541.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +9713.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +658.3%
Содержит больше ДругоеДругое +339.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
88% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.94 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.35 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11003.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +212.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Мускатный орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171326/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.