Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше КалийКалий +504.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +476%
Содержит больше МедьМедь +30.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.6%
Содержит больше МарганецМарганец +95.9%
Содержит больше СеленСелен +625%
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11833.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3123.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1581.8%
Содержит больше ХолинХолин +25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +355%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +144.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.297mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Печенье с предсказанием DV% diff.
Витамин C 118.6mg 0mg 132%
Витамин B6 0.419mg 0.013mg 31%
Углеводы 6.5g 84g 26%
Витамин E 3.58mg 0.03mg 24%
Калорийность 29kcal 378kcal 17%
Витамин K 18.5µg 1.1µg 15%
Железо 0.25mg 1.44mg 15%
Витамин B1 0.04mg 0.182mg 12%
Витамин B9 27µg 66µg 10%
Белки 0.91g 4.2g 7%
Витамин A 54µg 1µg 6%
Калий 248mg 41mg 6%
Витамин B2 0.07mg 0.13mg 5%
Клетчатка 2.8g 1.6g 5%
Селен 0.4µg 2.9µg 5%
Марганец 0.097mg 0.19mg 4%
Витамин B3 1.28mg 1.84mg 4%
Жиры 0.37g 2.7g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.029g 1.345g 3%
Фруктоза 2.63g 3%
Насыщенные жиры 0.092g 0.669g 3%
Медь 0.046mg 0.06mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.112g 0.466g 2%
Магний 15mg 7mg 2%
Фосфор 26mg 35mg 1%
Натрий 3mg 31mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 3.7g 82.4g N/A
Кальций 12mg 12mg 0%
Сахар 4.12g 45.42g N/A
Цинк 0.14mg 0.17mg 0%
Витамин B5 0.315mg 0.297mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Холин 7.5mg 6mg 0%
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.123mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +1046.1%
Содержит больше БелкиБелки +361.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +629.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1192.3%
Содержит больше ДругоеДругое +107.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4537.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +316.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.