Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +28.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +40%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +220%
Содержит больше МедьМедь +87%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +706.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +540%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1032.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +92.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Саподилла DV% diff.
Витамин C 118.6mg 14.7mg 115%
Витамин B6 0.419mg 0.037mg 29%
Витамин E 3.58mg 24%
Витамин K 18.5µg 15%
Клетчатка 2.8g 5.3g 10%
Витамин B3 1.28mg 0.2mg 7%
Железо 0.25mg 0.8mg 7%
Витамин A 54µg 3µg 6%
Витамин B2 0.07mg 0.02mg 4%
Углеводы 6.5g 19.96g 4%
Медь 0.046mg 0.086mg 4%
Марганец 0.097mg 4%
Фруктоза 2.63g 3%
Витамин B9 27µg 14µg 3%
Витамин B1 0.04mg 0mg 3%
Калорийность 29kcal 83kcal 3%
Калий 248mg 193mg 2%
Фосфор 26mg 12mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.029g 0.521g 1%
Жиры 0.37g 1.1g 1%
Белки 0.91g 0.44g 1%
Витамин B5 0.315mg 0.252mg 1%
Кальций 12mg 21mg 1%
Магний 15mg 12mg 1%
Холин 7.5mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.112g 0.011g 1%
Чистые углеводы 3.7g 14.66g N/A
Сахар 4.12g N/A
Цинк 0.14mg 0.1mg 0%
Натрий 3mg 12mg 0%
Селен 0.4µg 0.6µg 0%
Насыщенные жиры 0.092g 0.194g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.012mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +106.8%
Содержит больше ВодаВода +17.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +197.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +207.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +918.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1696.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.