Сравнить продукты Халапеньо и Сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +258.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +21% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +342.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1382.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +894.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +121.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +64.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.112 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 29kcal | 42kcal |
|
| Белки | 0.91g | 1.5g |
|
| Жиры | 0.37g | 0.3g |
|
| Витамин C | 118.6mg | 8mg |
|
| 3.7g | 7.4g |
|
|
| Углеводы | 6.5g | 9.2g |
|
| Магний | 15mg | 20mg |
|
| Кальций | 12mg | 43mg |
|
| Калий | 248mg | 300mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.7mg |
|
| Сахар | 4.12g | 1.6g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 1.8g |
|
| Медь | 0.046mg | 0.07mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.33mg |
|
| Фосфор | 26mg | 115mg |
|
| Натрий | 3mg | 100mg |
|
| Витамин A | 1078IU | 0IU |
|
| Витамин A | 54µg | 0µg |
|
| Витамин E | 3.58mg | 0.36mg |
|
| Марганец | 0.097mg | 0.158mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 1.28mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.315mg | 0.352mg |
|
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.165mg |
|
| Витамин K | 18.5µg | 41µg |
|
| Витамин B9 | 27µg | 8µg |
|
| Холин | 7.5mg | 9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.079g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.058g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0.148g |
|
| Фруктоза | 2.63g |
|
|
| 0.05g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
59%
19%
Итоговая оценка минералов
9%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей корневой дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сельдерей корневой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах