Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и Телятина

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +177.1%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +41.7%
Содержит больше КалийКалий +35.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +296%
Содержит больше МедьМедь +123.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2664.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +734.6%
Содержит больше СеленСелен +3325%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2286.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1441.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +145.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +285.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +527.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +268.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.39mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Телятина DV% diff.
Витамин C 118.6mg 0mg 132%
Витамин B12 0µg 1.27µg 53%
Белки 0.91g 24.38g 47%
Витамин B3 1.28mg 8.03mg 42%
Цинк 0.14mg 3.87mg 34%
Холестерин 0mg 103mg 34%
Фосфор 26mg 217mg 27%
Селен 0.4µg 13.7µg 24%
Витамин E 3.58mg 0.15mg 23%
Витамин B5 0.315mg 1.16mg 17%
Холин 7.5mg 95mg 16%
Витамин B2 0.07mg 0.27mg 15%
Витамин K 18.5µg 1.2µg 14%
Насыщенные жиры 0.092g 3.04g 13%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Жиры 0.37g 7.56g 11%
Железо 0.25mg 0.99mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.029g 2.84g 7%
Калорийность 29kcal 172kcal 7%
Витамин A 54µg 0µg 6%
Медь 0.046mg 0.103mg 6%
Витамин B9 27µg 11µg 4%
Марганец 0.097mg 0.035mg 3%
Калий 248mg 337mg 3%
Фруктоза 2.63g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.112g 0.55g 3%
Натрий 3mg 83mg 3%
Витамин B1 0.04mg 0.07mg 3%
Витамин B6 0.419mg 0.39mg 2%
Магний 15mg 24mg 2%
Углеводы 6.5g 0g 2%
Кальций 12mg 17mg 1%
Чистые углеводы 3.7g 0g N/A
Сахар 4.12g 0g N/A
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +37.3%
Содержит больше БелкиБелки +2579.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1943.2%
Содержит больше ДругоеДругое +145.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9693.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +391.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.