Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и Тесто

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше КалийКалий +112%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МагнийМагний +113.3%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1464%
Содержит больше МедьМедь +230.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +642.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +303.8%
Содержит больше МарганецМарганец +494.8%
Содержит больше СеленСелен +7050%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1604.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +291.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2542.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1675%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +510%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +276.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +355.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Тесто DV% diff.
Витамин C 118.6mg 0mg 132%
Витамин B1 0.04mg 0.71mg 56%
Селен 0.4µg 28.6µg 51%
Железо 0.25mg 3.91mg 46%
Витамин B2 0.07mg 0.427mg 27%
Натрий 3mg 602mg 26%
Витамин B9 27µg 123µg 24%
Витамин B6 0.419mg 0.107mg 24%
Витамин E 3.58mg 0.21mg 22%
Витамин B3 1.28mg 4.817mg 22%
Марганец 0.097mg 0.577mg 21%
Белки 0.91g 10.75g 20%
Крахмал 44.23g 18%
Витамин K 18.5µg 0.7µg 15%
Углеводы 6.5g 51.88g 15%
Калорийность 29kcal 272kcal 12%
Медь 0.046mg 0.152mg 12%
Фосфор 26mg 105mg 11%
Цинк 0.14mg 1.04mg 8%
Витамин A 54µg 0µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.112g 0.855g 5%
Калий 248mg 117mg 4%
Кальций 12mg 52mg 4%
Магний 15mg 32mg 4%
Фруктоза 2.63g 0.51g 3%
Витамин B5 0.315mg 0.455mg 3%
Жиры 0.37g 2.42g 3%
Насыщенные жиры 0.092g 0.529g 2%
Клетчатка 2.8g 2.2g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.029g 0.362g 1%
Чистые углеводы 3.7g 49.68g N/A
Сахар 4.12g 4.62g N/A
Транс-жиры 0g 0.005g N/A
Холин 7.5mg 8mg 0%
0.05g 0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ВодаВода +177.8%
Содержит больше БелкиБелки +1081.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +554.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +698.2%
Содержит больше ДругоеДругое +267.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1148.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +663.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 64%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 2.63 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +270%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +415.7%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.