Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и Томатный суп

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Томатный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше МедьМедь +58.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +44.8%
Содержит больше КалийКалий +10.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16%
Содержит больше СеленСелен +275%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1782.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +440%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2005.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +204.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +897.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +19%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Томатный суп DV% diff.
Витамин C 118.6mg 6.3mg 125%
Витамин B6 0.419mg 0.042mg 29%
Витамин E 3.58mg 0.17mg 23%
Витамин K 18.5µg 1.5µg 14%
Клетчатка 2.8g 0.5g 9%
Натрий 3mg 186mg 8%
Витамин B9 27µg 0µg 7%
Витамин B5 0.315mg 6%
Витамин B3 1.28mg 0.42mg 5%
Витамин B2 0.07mg 0.007mg 5%
Витамин A 54µg 10µg 5%
Фруктоза 2.63g 3%
Селен 0.4µg 1.5µg 2%
Магний 15mg 7mg 2%
Медь 0.046mg 0.029mg 2%
Фосфор 26mg 15mg 2%
Витамин B1 0.04mg 0.02mg 2%
Калий 248mg 275mg 1%
Марганец 0.097mg 0.067mg 1%
Калорийность 29kcal 32kcal 0%
Белки 0.91g 0.71g 0%
Жиры 0.37g 0.21g 0%
Углеводы 6.5g 7.45g 0%
Чистые углеводы 3.7g 6.95g N/A
Кальций 12mg 8mg 0%
Железо 0.25mg 0.29mg 0%
Сахар 4.12g 4.03g N/A
Цинк 0.14mg 0.09mg 0%
Холин 7.5mg 6.3mg 0%
Насыщенные жиры 0.092g 0.056g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.029g 0.067g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.112g 0.077g 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +28.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +76.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.6%
Содержит больше ДругоеДругое +103.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.55g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +131%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.