Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и Финики деглет нур

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Финики деглет нур infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Содержит больше МагнийМагний +186.7%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше КалийКалий +164.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +308%
Содержит больше МедьМедь +347.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +107.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +138.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +170.1%
Содержит больше СеленСелен +650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +29550%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7060%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +585.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.1%
Содержит больше ХолинХолин +19%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.066mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.274mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Финики деглет нур DV% diff.
Витамин C 118.6mg 0.4mg 131%
Витамин E 3.58mg 0.05mg 24%
Углеводы 6.5g 75.03g 23%
Клетчатка 2.8g 8g 21%
Фруктоза 2.63g 19.56g 21%
Витамин B6 0.419mg 0.165mg 20%
Медь 0.046mg 0.206mg 18%
Калорийность 29kcal 282kcal 13%
Витамин K 18.5µg 2.7µg 13%
Калий 248mg 656mg 12%
Железо 0.25mg 1.02mg 10%
Магний 15mg 43mg 7%
Марганец 0.097mg 0.262mg 7%
Витамин A 54µg 0µg 6%
Витамин B5 0.315mg 0.589mg 5%
Селен 0.4µg 3µg 5%
Фосфор 26mg 62mg 5%
Кальций 12mg 39mg 3%
Белки 0.91g 2.45g 3%
Витамин B9 27µg 19µg 2%
Витамин B1 0.04mg 0.052mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.112g 0.019g 1%
Цинк 0.14mg 0.29mg 1%
Жиры 0.37g 0.39g 0%
Чистые углеводы 3.7g 67.03g N/A
Сахар 4.12g 63.35g N/A
Натрий 3mg 2mg 0%
Витамин B2 0.07mg 0.066mg 0%
Витамин B3 1.28mg 1.274mg 0%
Насыщенные жиры 0.092g 0.032g 0%
Холин 7.5mg 6.3mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.029g 0.036g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.043mg 0%
Изолейцин 0.049mg 0%
Лейцин 0.084mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.022mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.032mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +346.6%
Содержит больше БелкиБелки +169.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1054.3%
Содержит больше ДругоеДругое +201.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +489.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 64%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 2.63 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
38% 31% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 23.84 г
Глюкоза: 19.87 г
Фруктоза: 19.56 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.12 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1242.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +643.7%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.