Халапеньо или хойсин (соус) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами халапеньо и хойсин (соус)
- Халапеньо содержит меньше калорий, чем хойсин (соус). Халапеньо содержит 29 калорий, в то время как хойсин (соус) содержит 220 калорий.
- Халапеньо богаче витамином C, витамином B6, витамином E, витамином A и витамином K, но хойсин (соус) богаче витамином B2, железом, медью и марганцем.
- Халапеньо обеспечивает вас на 131% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем хойсин (соус).
- Халапеньо содержит в 180 раз больше витамина A, чем хойсин (соус). Халапеньо содержит 1078 IU витамина A, в то время как хойсин (соус) содержит 6 IU.
- Халапеньо содержит меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Peppers, jalapeno, raw и Sauce, hoisin, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +108.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +304% |
| Содержит больше МедьМедь | +178.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +161.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +29550% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1178.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +363.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +575.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 118.6mg | 0.4mg | 131% |
| Натрий | 3mg | 1615mg | 70% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.062mg | 27% |
| Витамин E | 3.58mg | 0.28mg | 22% |
| Витамин K | 18.5µg | 0.5µg | 15% |
| Углеводы | 6.5g | 44.08g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 1.698g | 11% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.217mg | 11% |
| Калорийность | 29kcal | 220kcal | 10% |
| Железо | 0.25mg | 1.01mg | 10% |
| Медь | 0.046mg | 0.128mg | 9% |
| Марганец | 0.097mg | 0.254mg | 7% |
| Витамин A | 54µg | 0µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.315mg | 0.068mg | 5% |
| Жиры | 0.37g | 3.39g | 5% |
| Белки | 0.91g | 3.31g | 5% |
| Калий | 248mg | 119mg | 4% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Селен | 0.4µg | 1.8µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.004mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.568g | 2% |
| Цинк | 0.14mg | 0.32mg | 2% |
| Магний | 15mg | 24mg | 2% |
| Фосфор | 26mg | 38mg | 2% |
| Кальций | 12mg | 32mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.963g | 2% |
| Витамин B3 | 1.28mg | 1.17mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин B9 | 27µg | 23µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 41.28g | N/A |
| Сахар | 4.12g | 27.26g | N/A |
| Клетчатка | 2.8g | 2.8g | 0% |
| Холин | 7.5mg | 8mg | 0% |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше ВодаВода | +107.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +263.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +816.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +578.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +841.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.112 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3220.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1416.1% |
