Сравнить продукты Халапеньо и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +82.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +562.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +439% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2883.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +183.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +330.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +109% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.79g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.57г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +163.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.084g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +38.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +90.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 29kcal | 17kcal |
|
| Белки | 0.91g | 1.21g |
|
| Жиры | 0.37g | 0.32g |
|
| Витамин C | 118.6mg | 17.9mg |
|
| 3.7g | 2.11g |
|
|
| Углеводы | 6.5g | 3.11g |
|
| Магний | 15mg | 18mg |
|
| Кальций | 12mg | 16mg |
|
| Калий | 248mg | 261mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.37mg |
|
| Сахар | 4.12g | 2.5g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 1g |
|
| Медь | 0.046mg | 0.053mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.32mg |
|
| Фосфор | 26mg | 38mg |
|
| Натрий | 3mg | 8mg |
|
| Витамин A | 1078IU | 200IU |
|
| Витамин A | 54µg | 10µg |
|
| Витамин E | 3.58mg | 0.12mg |
|
| Марганец | 0.097mg | 0.177mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.045mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.094mg |
|
| Витамин B3 | 1.28mg | 0.451mg |
|
| Витамин B5 | 0.315mg | 0.204mg |
|
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.163mg |
|
| Витамин K | 18.5µg | 4.3µg |
|
| Витамин B9 | 27µg | 24µg |
|
| Холин | 7.5mg | 9.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.084g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0.091g |
|
| Триптофан | 0.01mg |
|
|
| Треонин | 0.029mg |
|
|
| Изолейцин | 0.044mg |
|
|
| Лейцин | 0.071mg |
|
|
| Лизин | 0.067mg |
|
|
| Метионин | 0.018mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.043mg |
|
|
| Валин | 0.054mg |
|
|
| Гистидин | 0.026mg |
|
|
| Фруктоза | 2.63g | 1.38g |
|
| 0.05g | 0.061g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | 0.03g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
59%
15%
Итоговая оценка минералов
9%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цукини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цукини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цукини ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цукини дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цукини более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)