Сравнить продукты Халва и Apricot jam
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +65% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +824.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1102% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20133.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2082.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +475% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7833.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +770% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1640% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10150% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
34.5 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1684.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10660% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +815% |
| Содержит больше ВодаВода | +840.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~64.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 469kcal | 242kcal |
|
| Белки | 12.49g | 0.7g |
|
| Жиры | 21.52g | 0.2g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 8.8mg |
|
| 55.99g | 64.1g |
|
|
| Углеводы | 60.49g | 64.4g |
|
| Магний | 218mg | 4mg |
|
| Кальций | 33mg | 20mg |
|
| Калий | 187mg | 77mg |
|
| Железо | 4.53mg | 0.49mg |
|
| Сахар | 43.4g |
|
|
| Клетчатка | 4.5g | 0.3g |
|
| Медь | 1.202mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 4.32mg | 0.06mg |
|
| Фосфор | 607mg | 3mg |
|
| Натрий | 195mg | 40mg |
|
| Витамин A | 2IU | 205IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.13mg |
|
|
| Марганец | 0.873mg | 0.04mg |
|
| Селен | 11.5µg | 2µg |
|
| Витамин B1 | 0.424mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 2.856mg | 0.036mg |
|
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.02mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.02mg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 65µg | 1µg |
|
| Холин | 0.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.127g | 0.01g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
4%
Итоговая оценка минералов
133%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халва ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Apricot jam содержит меньше вещества Натрий (Разница - 155mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Apricot jam содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.117g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Apricot jam дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах