Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Baby ruth

Сравнить

Инфографика

Халва vs Baby ruth infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 14% 22% 24% 75% 20% 40% 30% 46% 14%
Содержит больше МагнийМагний +407%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +619%
Содержит больше МедьМедь +434.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +545.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.2%
Содержит больше МарганецМарганец +148.7%
Содержит больше СеленСелен +360%
Содержит больше КальцийКальций +42.4%
Содержит больше КалийКалий +33.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 19% 0% 15% 28% 23% 20% 9.7% 7.5% 5.8% 9% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +631%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +728.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +441.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +91.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Baby ruth DV% diff.
Медь 1.202mg 0.225mg 109%
Фосфор 607mg 94mg 73%
Железо 4.53mg 0.63mg 49%
Магний 218mg 43mg 42%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 2.638g 39%
Насыщенные жиры 4.127g 12.1g 36%
Цинк 4.32mg 0.72mg 33%
Витамин B1 0.424mg 0.058mg 31%
Витамин B6 0.348mg 0.042mg 24%
Марганец 0.873mg 0.351mg 23%
Селен 11.5µg 2.5µg 16%
Белки 12.49g 5.4g 14%
Витамин B9 65µg 12µg 13%
Клетчатка 4.5g 2g 10%
Витамин B3 2.856mg 1.251mg 10%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 5.557g 7%
Витамин E 0.93mg 6%
Холин 34.9mg 6%
Витамин B2 0.088mg 0.121mg 3%
Витамин B5 0.174mg 0.333mg 3%
Натрий 195mg 230mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Калий 187mg 249mg 2%
Калорийность 469kcal 459kcal 1%
Витамин B12 0.04µg 0.06µg 1%
Кальций 33mg 47mg 1%
Углеводы 60.49g 64.8g 1%
Кофеин 4mg 1%
Жиры 21.52g 21.6g 0%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 55.99g 62.8g N/A
Сахар 54g N/A
Транс-жиры 0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
5% 22% 65% 7%
Белки: 5.4 г
Жиры: 21.6 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 6.99 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +131.3%
Содержит больше ДругоеДругое +51.2%
Содержит больше ВодаВода +90.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~21.6g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
60% 27% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.557 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.638 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +221.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Baby ruth - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167582/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.