Сравнить продукты Халва и M&Ms Peanut
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +215.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +290.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +138% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +219.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +180.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +209.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +573% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +286.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +260.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
9.57 г
Жиры:
26.13 г
Углеводы:
60.48 г
Вода:
2.48 г
Другое:
1.34 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +48% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~60.48g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.456 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +145.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.086g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.505mg | 77% |
| Фосфор | 607mg | 190mg | 60% |
| Железо | 4.53mg | 1.16mg | 42% |
| Магний | 218mg | 69mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 3.456g | 34% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.063mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 10.169g | 27% |
| Цинк | 4.32mg | 1.76mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.09mg | 20% |
| Витамин E | 2.85mg | 19% | |
| Селен | 11.5µg | 4.1µg | 13% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.32µg | 12% |
| Марганец | 0.873mg | 0.664mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.627mg | 9% |
| Жиры | 21.52g | 26.13g | 7% |
| Холин | 37.3mg | 7% | |
| Кальций | 33mg | 102mg | 7% |
| Белки | 12.49g | 9.57g | 6% |
| Натрий | 195mg | 50mg | 6% |
| Калий | 187mg | 347mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Клетчатка | 4.5g | 3.7g | 3% |
| Витамин K | 3µg | 3% | |
| Витамин B3 | 2.856mg | 3.362mg | 3% |
| Витамин B9 | 65µg | 55µg | 3% |
| Кофеин | 10mg | 3% | |
| Калорийность | 469kcal | 515kcal | 2% |
| Витамин A | 0µg | 22µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.106mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Углеводы | 60.49g | 60.48g | 0% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 50.75g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.328g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 8.086g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
26%
Итоговая оценка минералов
133%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 50.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.042g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Натрий (Разница - 145mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта M&Ms Peanut ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
M&Ms Peanut дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом витамины