Сравнить продукты Халва и M&Ms Peanut
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+290.5%
Содержит
больше
Магний
+215.9%
Содержит
больше
Фосфор
+219.5%
Содержит
больше
Цинк
+145.5%
Содержит
больше
Медь
+138%
Содержит
больше
Марганец
+31.5%
Содержит
больше
Селен
+180.5%
Содержит
больше
Кальций
+209.1%
Содержит
больше
Калий
+85.6%
Содержит
меньше
Натрий
-74.4%
Содержит
больше
Железо
+290.5%
Содержит
больше
Магний
+215.9%
Содержит
больше
Фосфор
+219.5%
Содержит
больше
Цинк
+145.5%
Содержит
больше
Медь
+138%
Содержит
больше
Марганец
+31.5%
Содержит
больше
Селен
+180.5%
Содержит
больше
Кальций
+209.1%
Содержит
больше
Калий
+85.6%
Содержит
меньше
Натрий
-74.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+573%
Содержит
больше
Витамин B6
+286.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.2%
Содержит
больше
Витамин A
+3600%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+260.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+700%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+573%
Содержит
больше
Витамин B6
+286.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.2%
Содержит
больше
Витамин A
+3600%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+260.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+700%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+30.5%
Содержит
больше
Вода
+48%
Содержит
больше
Другое
+36.6%
Содержит
больше
Жиры
+21.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 60.48
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
9.57 г
Жиры:
26.13 г
Углеводы:
60.48 г
Вода:
2.48 г
Другое:
1.34 г
Содержит
больше
Белки
+30.5%
Содержит
больше
Вода
+48%
Содержит
больше
Другое
+36.6%
Содержит
больше
Жиры
+21.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 60.48
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+145.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.086
Насыщенные жиры:
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
8.481 г
Насыщенные жиры:
10.169 г
Мононенасыщенные жиры:
8.086 г
Полиненасыщенные жиры:
3.456 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+145.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.086
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.99g | 56.78g |
|
|
| Белки | 12.49g | 9.57g |
|
| Жиры | 21.52g | 26.13g |
|
| Углеводы | 60.49g | 60.48g |
|
| Калорийность | 469kcal | 515kcal |
|
| Сахар | 50.75g |
|
|
| Клетчатка | 4.5g | 3.7g |
|
| Кальций | 33mg | 102mg |
|
| Железо | 4.53mg | 1.16mg |
|
| Магний | 218mg | 69mg |
|
| Фосфор | 607mg | 190mg |
|
| Калий | 187mg | 347mg |
|
| Натрий | 195mg | 50mg |
|
| Цинк | 4.32mg | 1.76mg |
|
| Медь | 1.202mg | 0.505mg |
|
| Марганец | 0.873mg | 0.664mg |
|
| Селен | 11.5µg | 4.1µg |
|
| Витамин A | 2IU | 74IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 22µg |
|
| Витамин E | 2.85mg |
|
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 2.856mg | 3.362mg |
|
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.627mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 65µg | 55µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.32µg |
|
| Витамин K | 3µg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 8mg |
|
| Транс-жиры | 0.328g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.127g | 10.169g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 8.086g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 3.456g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
26%
Итоговая оценка минералов
133%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 50.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.042g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Натрий (Разница - 145mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта M&Ms Peanut ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
M&Ms Peanut дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом витамины