Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Mr. Goodbar

Сравнить

Инфографика

Халва vs Mr. Goodbar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 33% 35% 52% 57% 25% 70% 5.3% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +363.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +225.9%
Содержит больше МедьМедь +607.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +364.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +272.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше КалийКалий +110.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -79%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 12% 63% 0% 35% 32% 65% 25% 16% 41% 9% 29% 26%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +202.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +397.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +141.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +725%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Mr. Goodbar DV% diff.
Медь 1.202mg 0.17mg 115%
Фосфор 607mg 163mg 63%
Насыщенные жиры 4.127g 14.13g 45%
Магний 218mg 47mg 41%
Железо 4.53mg 1.39mg 39%
Марганец 0.873mg 0mg 38%
Цинк 4.32mg 0.93mg 31%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 4.366g 27%
Витамин B1 0.424mg 0.14mg 24%
Селен 11.5µg 0µg 21%
Витамин E 3.17mg 21%
Витамин B6 0.348mg 0.07mg 21%
Жиры 21.52g 33.21g 18%
Витамин B12 0.04µg 0.33µg 12%
Холин 47.4mg 9%
Кальций 33mg 110mg 8%
Натрий 195mg 41mg 7%
Витамин B9 65µg 38µg 7%
Калий 187mg 394mg 6%
Витамин B5 0.174mg 0.42mg 5%
Белки 12.49g 10.22g 5%
Кофеин 18mg 5%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Витамин B3 2.856mg 3.44mg 4%
Витамин B2 0.088mg 0.14mg 4%
Клетчатка 4.5g 3.8g 3%
Витамин K 3.6µg 3%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Калорийность 469kcal 538kcal 3%
Углеводы 60.49g 54.34g 2%
Витамин C 0.1mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 55.99g 50.54g N/A
Сахар 47.22g N/A
Мононенасыщенные жиры 8.194g 8.203g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
10% 33% 54% 2%
Белки: 10.22 г
Жиры: 33.21 г
Углеводы: 54.34 г
Вода: 0.45 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше БелкиБелки +22.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.3%
Содержит больше ВодаВода +715.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +54.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.78г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
53% 31% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.366 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +94.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.203g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.