Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Rolo

Сравнить

Инфографика

Халва vs Rolo infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Rolo
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 44% 17% 16% 0% 0% 30% 25% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +978.6%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +754.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +339.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~188mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~188mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Rolo
7
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 11% 22% 0% 5% 28% 0.75% 0% 0% 41% 8% 0% 11%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2020%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7040%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +725%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Rolo DV% diff.
Медь 1.202mg 0mg 134%
Фосфор 607mg 71mg 77%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0.265g 55%
Магний 218mg 0mg 52%
Железо 4.53mg 0.42mg 51%
Насыщенные жиры 4.127g 14.542g 47%
Цинк 4.32mg 0mg 39%
Марганец 0.873mg 0mg 38%
Витамин B1 0.424mg 0.02mg 34%
Витамин B6 0.348mg 0mg 27%
Селен 11.5µg 0µg 21%
Витамин B3 2.856mg 0.04mg 18%
Витамин B9 65µg 0µg 16%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 2.104g 15%
Белки 12.49g 5.08g 15%
Клетчатка 4.5g 0.9g 14%
Витамин B12 0.04µg 0.33µg 12%
Кальций 33mg 145mg 11%
Витамин E 1.1mg 7%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Холин 20.1mg 4%
Витамин A 0µg 34µg 4%
Витамин B5 0.174mg 0mg 3%
Витамин K 3.2µg 3%
Кофеин 6mg 2%
Витамин B2 0.088mg 0.12mg 2%
Углеводы 60.49g 67.95g 2%
Витамин C 0.1mg 0.9mg 1%
Жиры 21.52g 20.93g 1%
Калорийность 469kcal 474kcal 0%
Чистые углеводы 55.99g 67.05g N/A
Калий 187mg 188mg 0%
Сахар 63.93g N/A
Натрий 195mg 188mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Rolo
2
5% 21% 68% 5%
Белки: 5.08 г
Жиры: 20.93 г
Углеводы: 67.95 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше БелкиБелки +145.9%
Содержит больше ДругоеДругое +27.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.3%
Содержит больше ВодаВода +25.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~20.93g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Rolo
0
86% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.542 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.104 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.265 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +289.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3100.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Rolo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.