Сравнить продукты Халва и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +651.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +723.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +532.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +575% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1067.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +514.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2775% |
| Содержит больше КалийКалий | +159.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +532.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +698.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +24.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.19mg | 112% |
| Фосфор | 607mg | 52mg | 79% |
| Железо | 4.53mg | 0.55mg | 50% |
| Магний | 218mg | 29mg | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 1.816g | 44% |
| Цинк | 4.32mg | 0.64mg | 33% |
| Марганец | 0.873mg | 0.142mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.067mg | 30% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 1.389mg | 24% |
| Белки | 12.49g | 2g | 21% |
| Селен | 11.5µg | 0.4µg | 20% |
| Витамин K | 21µg | 18% | |
| Углеводы | 60.49g | 8.53g | 17% |
| Калорийность | 469kcal | 160kcal | 15% |
| Витамин E | 2.07mg | 14% | |
| Витамин C | 0.1mg | 10mg | 11% |
| Жиры | 21.52g | 14.66g | 11% |
| Клетчатка | 4.5g | 6.7g | 9% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 2.126g | 9% |
| Калий | 187mg | 485mg | 9% |
| Натрий | 195mg | 7mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 1.738mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.257mg | 7% |
| Витамин B9 | 65µg | 81µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 9.799g | 4% |
| Холин | 14.2mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.13mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 33mg | 12mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 0.66g | N/A | |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.143mg | 0% | |
| Лизин | 0.132mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0% | |
| Валин | 0.107mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +524.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +609.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1895.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +367% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.6% |
