Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Бамбуковые побеги

Сравнить

Инфографика

Халва vs Бамбуковые побеги infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +7166.7%
Содержит больше КальцийКальций +153.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +806%
Содержит больше МедьМедь +532.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +292.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +928.8%
Содержит больше МарганецМарганец +233.2%
Содержит больше СеленСелен +1337.5%
Содержит больше КалийКалий +185%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +182.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +376%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +828.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.161mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Бамбуковые побеги DV% diff.
Медь 1.202mg 0.19mg 112%
Фосфор 607mg 59mg 78%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0.134g 56%
Магний 218mg 3mg 51%
Железо 4.53mg 0.5mg 50%
Жиры 21.52g 0.3g 33%
Цинк 4.32mg 1.1mg 29%
Марганец 0.873mg 0.262mg 27%
Витамин B1 0.424mg 0.15mg 23%
Калорийность 469kcal 27kcal 22%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 0.007g 20%
Белки 12.49g 2.6g 20%
Селен 11.5µg 0.8µg 19%
Насыщенные жиры 4.127g 0.069g 18%
Углеводы 60.49g 5.2g 18%
Витамин B9 65µg 7µg 15%
Витамин B3 2.856mg 0.6mg 14%
Калий 187mg 533mg 10%
Клетчатка 4.5g 2.2g 9%
Витамин B6 0.348mg 0.24mg 8%
Натрий 195mg 4mg 8%
Витамин E 1mg 7%
Витамин C 0.1mg 4mg 4%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Кальций 33mg 13mg 2%
Витамин B2 0.088mg 0.07mg 1%
Чистые углеводы 55.99g 3g N/A
Сахар 3g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B5 0.174mg 0.161mg 0%
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.14mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 0%
Валин 0.106mg 0%
Гистидин 0.042mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +380.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +7073.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1063.3%
Содержит больше ДругоеДругое +103.3%
Содержит больше ВодаВода +2379.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +116957.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6229.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.