Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Вишня

Сравнить

Инфографика

Халва vs Вишня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2322.2%
Содержит больше КальцийКальций +106.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1315.6%
Содержит больше МедьМедь +1055.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +4220%
Содержит больше ФосфорФосфор +3946.7%
Содержит больше МарганецМарганец +679.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~173mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1313.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +614%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +690.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +712.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Вишня DV% diff.
Медь 1.202mg 0.104mg 122%
Фосфор 607mg 15mg 85%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0.09g 56%
Железо 4.53mg 0.32mg 53%
Магний 218mg 9mg 50%
Цинк 4.32mg 0.1mg 38%
Витамин B1 0.424mg 0.03mg 33%
Жиры 21.52g 0.3g 33%
Марганец 0.873mg 0.112mg 33%
Витамин B6 0.348mg 0.044mg 23%
Белки 12.49g 1g 23%
Селен 11.5µg 0µg 21%
Калорийность 469kcal 50kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 0.082g 20%
Насыщенные жиры 4.127g 0.068g 18%
Углеводы 60.49g 12.18g 16%
Витамин B3 2.856mg 0.4mg 15%
Витамин B9 65µg 8µg 14%
Клетчатка 4.5g 1.6g 12%
Витамин C 0.1mg 10mg 11%
Натрий 195mg 3mg 8%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Фруктоза 3.51g 4%
Витамин B2 0.088mg 0.04mg 4%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Кальций 33mg 16mg 2%
Витамин B5 0.174mg 0.143mg 1%
Холин 6.1mg 1%
Чистые углеводы 55.99g 10.58g N/A
Калий 187mg 173mg 0%
Сахар 8.49g N/A
Витамин E 0.07mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +1149%
Содержит больше ЖирыЖиры +7073.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +396.6%
Содержит больше ДругоеДругое +369.2%
Содержит больше ВодаВода +2246.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9892.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9323.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.