Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Халва vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +94.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.4%
Содержит больше МедьМедь +296.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +202%
Содержит больше МарганецМарганец +1978.6%
Содержит больше КалийКалий +116.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +22%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~11.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +371.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +593.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2875%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Домашняя коза DV% diff.
Медь 1.202mg 0.303mg 100%
Фосфор 607mg 201mg 58%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0.23g 55%
Магний 218mg 0mg 52%
Витамин B12 0.04µg 1.19µg 48%
Витамин B2 0.088mg 0.61mg 40%
Марганец 0.873mg 0.042mg 36%
Белки 12.49g 27.1g 29%
Жиры 21.52g 3.03g 28%
Витамин B1 0.424mg 0.09mg 28%
Витамин B6 0.348mg 0mg 27%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Углеводы 60.49g 0g 20%
Холин 106.4mg 19%
Клетчатка 4.5g 0g 18%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 1.36g 17%
Калорийность 469kcal 143kcal 16%
Насыщенные жиры 4.127g 0.93g 15%
Витамин B9 65µg 5µg 15%
Железо 4.53mg 3.73mg 10%
Цинк 4.32mg 5.27mg 9%
Витамин B3 2.856mg 3.95mg 7%
Калий 187mg 405mg 6%
Натрий 195mg 86mg 5%
Витамин B5 0.174mg 3%
Кальций 33mg 17mg 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Витамин K 1.2µg 1%
Селен 11.5µg 11.8µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 55.99g 0g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.29mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0%
Лейцин 2.258mg 0%
Лизин 2.016mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.452mg 0%
Гистидин 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +610.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +117%
Содержит больше ВодаВода +1758.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +502.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3587.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.