Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Драники

Сравнить

Инфографика

Халва vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше МагнийМагний +505.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171.3%
Содержит больше МедьМедь +567.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +517.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +374.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.5%
Содержит больше МарганецМарганец +235.8%
Содержит больше СеленСелен +29.2%
Содержит больше КалийКалий +232.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +168.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +58.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +27500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +335.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +625%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Драники DV% diff.
Медь 1.202mg 0.18mg 114%
Фосфор 607mg 128mg 68%
Магний 218mg 36mg 43%
Железо 4.53mg 1.67mg 36%
Цинк 4.32mg 0.7mg 33%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Витамин C 0.1mg 27.6mg 31%
Марганец 0.873mg 0.26mg 27%
Натрий 195mg 764mg 25%
Витамин B1 0.424mg 0.158mg 22%
Калий 187mg 622mg 13%
Белки 12.49g 6.08g 13%
Холин 74.2mg 13%
Витамин B5 0.174mg 0.757mg 12%
Углеводы 60.49g 27.81g 11%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 3.73g 11%
Витамин B12 0.04µg 0.29µg 10%
Калорийность 469kcal 268kcal 10%
Жиры 21.52g 14.76g 10%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B6 0.348mg 0.448mg 8%
Витамин B2 0.088mg 0.173mg 7%
Витамин B3 2.856mg 1.672mg 7%
Насыщенные жиры 4.127g 2.496g 7%
Витамин B9 65µg 41µg 6%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 7.516g 6%
Клетчатка 4.5g 3.3g 5%
Селен 11.5µg 8.9µg 5%
Витамин A 0µg 32µg 4%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 55.99g 24.51g N/A
Кальций 33mg 32mg 0%
Сахар 1.79g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +105.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +45.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +117.5%
Содержит больше ВодаВода +1201.6%
Содержит больше ДругоеДругое +95.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +119.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.