Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Халва vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +39.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.8%
Содержит больше МедьМедь +275.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +462%
Содержит больше СеленСелен +1177.8%
Содержит больше КальцийКальций +1200%
Содержит больше КалийКалий +164.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.6%
Содержит больше МарганецМарганец +667.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1184.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +679.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +72.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.873mg 6.704mg 254%
Медь 1.202mg 0.32mg 98%
Фосфор 607mg 108mg 71%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 57%
Кальций 33mg 429mg 40%
Витамин B1 0.424mg 0.033mg 33%
Жиры 21.52g 2.75g 29%
Железо 4.53mg 2.4mg 27%
Витамин B5 0.174mg 1.356mg 24%
Клетчатка 4.5g 10.6g 24%
Витамин B6 0.348mg 0.632mg 22%
Витамин A 0µg 180µg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 20%
Насыщенные жиры 4.127g 19%
Селен 11.5µg 0.9µg 19%
Калорийность 469kcal 103kcal 18%
Белки 12.49g 4.71g 16%
Цинк 4.32mg 2.66mg 15%
Магний 218mg 156mg 15%
Углеводы 60.49g 19.22g 14%
Витамин B9 65µg 112µg 12%
Витамин B3 2.856mg 4.674mg 11%
Калий 187mg 494mg 9%
Натрий 195mg 34mg 7%
Витамин B2 0.088mg 0.137mg 4%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Витамин C 0.1mg 2.2mg 2%
Чистые углеводы 55.99g 8.62g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +165.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +682.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +214.7%
Содержит больше ВодаВода +1828.6%
Содержит больше ДругоеДругое +38.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.