Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Карамель

Сравнить

Инфографика

Халва vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +1182.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3135.7%
Содержит больше МедьМедь +6577.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +881.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +432.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.4%
Содержит больше МарганецМарганец +7836.4%
Содержит больше СеленСелен +538.9%
Содержит больше КальцийКальций +318.2%
Содержит больше КалийКалий +14.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +311.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1829.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +521.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1525%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +190.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +256.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +650%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Карамель DV% diff.
Медь 1.202mg 0.018mg 132%
Фосфор 607mg 114mg 70%
Железо 4.53mg 0.14mg 55%
Магний 218mg 17mg 48%
Марганец 0.873mg 0.011mg 37%
Цинк 4.32mg 0.44mg 35%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 3.478g 33%
Витамин B1 0.424mg 0.103mg 27%
Витамин B6 0.348mg 0.056mg 22%
Жиры 21.52g 8.1g 21%
Селен 11.5µg 1.8µg 18%
Клетчатка 4.5g 0g 18%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 1.542g 17%
Витамин B3 2.856mg 0.148mg 17%
Белки 12.49g 4.6g 16%
Витамин B9 65µg 4µg 15%
Витамин B2 0.088mg 0.256mg 13%
Кальций 33mg 138mg 11%
Витамин B12 0.04µg 0.3µg 11%
Витамин B5 0.174mg 0.62mg 9%
Насыщенные жиры 4.127g 2.476g 8%
Углеводы 60.49g 77g 6%
Калорийность 469kcal 382kcal 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Натрий 195mg 245mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Калий 187mg 214mg 1%
Холин 8mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 55.99g 77g N/A
Сахар 65.5g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +171.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +165.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.3%
Содержит больше ВодаВода +131.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +431.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +143.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.