Сравнить продукты Халва и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +522.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +459.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +869.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +764% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +385.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +253.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1177.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +209.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +149.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4600% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +264.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46% |
| Содержит больше ВодаВода | +950.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.85г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.124mg | 120% |
| Фосфор | 607mg | 125mg | 69% |
| Железо | 4.53mg | 0.81mg | 47% |
| Магний | 218mg | 35mg | 44% |
| Цинк | 4.32mg | 0.5mg | 35% |
| Марганец | 0.873mg | 0.247mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.17mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 5.398g | 21% |
| Селен | 11.5µg | 0.9µg | 19% |
| Белки | 12.49g | 3.43g | 18% |
| Калий | 187mg | 579mg | 12% |
| Витамин E | 1.67mg | 11% | |
| Жиры | 21.52g | 14.73g | 10% |
| Витамин K | 11.2µg | 9% | |
| Витамин B9 | 65µg | 30µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.58mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 2.336g | 8% |
| Калорийность | 469kcal | 312kcal | 8% |
| Холин | 36.8mg | 7% | |
| Углеводы | 60.49g | 41.44g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 5.969g | 6% |
| Витамин C | 0.1mg | 4.7mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.039mg | 4% |
| Клетчатка | 4.5g | 3.8g | 3% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.372mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 33mg | 18mg | 2% |
| Натрий | 195mg | 210mg | 1% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 3.004mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
27%
Итоговая оценка минералов
133%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халва ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.791g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофель фри дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофель фри более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)