Сравнить продукты Халва и Кастард
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1232.4%
Содержит
больше
Магний
+1262.5%
Содержит
больше
Фосфор
+366.9%
Содержит
больше
Цинк
+747.1%
Содержит
больше
Медь
+3906.7%
Содержит
больше
Марганец
+12371.4%
Содержит
больше
Селен
+91.7%
Содержит
больше
Кальций
+321.2%
Содержит
больше
Калий
+10.7%
Содержит
меньше
Натрий
-56.9%
Содержит
больше
Железо
+1232.4%
Содержит
больше
Магний
+1262.5%
Содержит
больше
Фосфор
+366.9%
Содержит
больше
Цинк
+747.1%
Содержит
больше
Медь
+3906.7%
Содержит
больше
Марганец
+12371.4%
Содержит
больше
Селен
+91.7%
Содержит
больше
Кальций
+321.2%
Содержит
больше
Калий
+10.7%
Содержит
меньше
Натрий
-56.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин B1
+595.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+2063.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+443.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+622.2%
Содержит
больше
Витамин A
+9000%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B5
+301.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1200%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.1
Содержит
больше
Витамин B1
+595.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+2063.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+443.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+622.2%
Содержит
больше
Витамин A
+9000%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B5
+301.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1200%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+213%
Содержит
больше
Жиры
+438%
Содержит
больше
Углеводы
+243.7%
Содержит
больше
Другое
+90.6%
Содержит
больше
Вода
+1901.4%
Содержит
больше
Белки
+213%
Содержит
больше
Жиры
+438%
Содержит
больше
Углеводы
+243.7%
Содержит
больше
Другое
+90.6%
Содержит
больше
Вода
+1901.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+627.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2618.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+627.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2618.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
55.99g | 17.6g | ||
Белки | 12.49g | 3.99g | |
Жиры | 21.52g | 4g | |
Углеводы | 60.49g | 17.6g | |
Калорийность | 469kcal | 122kcal | |
Сахар | 4.82g | ||
Клетчатка | 4.5g | 0g | |
Кальций | 33mg | 139mg | |
Железо | 4.53mg | 0.34mg | |
Магний | 218mg | 16mg | |
Фосфор | 607mg | 130mg | |
Калий | 187mg | 207mg | |
Натрий | 195mg | 84mg | |
Цинк | 4.32mg | 0.51mg | |
Медь | 1.202mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.873mg | 0.007mg | |
Селен | 11.5µg | 6µg | |
Витамин A | 2IU | 182IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 52µg | |
Витамин E | 0.06mg | ||
Витамин D | 47IU | ||
Витамин D | 1.2µg | ||
Витамин C | 0.1mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.424mg | 0.061mg | |
Витамин B2 | 0.088mg | 0.22mg | |
Витамин B3 | 2.856mg | 0.132mg | |
Витамин B5 | 0.174mg | 0.699mg | |
Витамин B6 | 0.348mg | 0.064mg | |
Витамин B9, общий | 65µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0.04µg | 0.52µg | |
Витамин K | 0.2µg | ||
Триптофан | 0.082mg | ||
Треонин | 0.192mg | ||
Изолейцин | 0.207mg | ||
Лейцин | 0.337mg | ||
Лизин | 0.214mg | ||
Метионин | 0.091mg | ||
Фенилаланин | 0.173mg | ||
Валин | 0.233mg | ||
Гистидин | 0.092mg | ||
Холестерин | 0mg | 51mg | |
Насыщенные жиры | 4.127g | 2.032g | |
0g | 0.003g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 1.127g | |
Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.312g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
20%
Итоговая оценка минералов
133%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кастард содержит меньше вещества Натрий (Разница - 111mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кастард содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.095g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кастард ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кастард дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах