Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Халва vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше МагнийМагний +489.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +353%
Содержит больше МедьМедь +446.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +4700%
Содержит больше ФосфорФосфор +349.6%
Содержит больше МарганецМарганец +773%
Содержит больше СеленСелен +130%
Содержит больше КальцийКальций +278.8%
Содержит больше КалийКалий +23.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +262.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +471.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1640%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +364.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +138.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +267.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Кит Кат DV% diff.
Медь 1.202mg 0.22mg 109%
Фосфор 607mg 135mg 67%
Насыщенные жиры 4.127g 17.953g 63%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0.895g 51%
Железо 4.53mg 1mg 44%
Магний 218mg 37mg 43%
Цинк 4.32mg 0.09mg 38%
Марганец 0.873mg 0.1mg 34%
Витамин B1 0.424mg 0.117mg 26%
Витамин B6 0.348mg 0.02mg 25%
Витамин B12 0.04µg 0.56µg 22%
Витамин B3 2.856mg 0.5mg 15%
Клетчатка 4.5g 1g 14%
Витамин B9 65µg 14µg 13%
Белки 12.49g 6.51g 12%
Селен 11.5µg 5µg 12%
Витамин B5 0.174mg 0.64mg 9%
Витамин B2 0.088mg 0.21mg 9%
Кальций 33mg 125mg 9%
Жиры 21.52g 25.99g 7%
Натрий 195mg 54mg 6%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 5.844g 6%
Холин 31mg 6%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Кофеин 14mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Калорийность 469kcal 518kcal 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Калий 187mg 231mg 1%
Углеводы 60.49g 64.59g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 55.99g 63.59g N/A
Сахар 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +91.9%
Содержит больше ВодаВода +125.2%
Содержит больше ДругоеДругое +43%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +847.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.