Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Клементин

Сравнить

Инфографика

Халва vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +2080%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3135.7%
Содержит больше МедьМедь +2695.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +7100%
Содержит больше ФосфорФосфор +2790.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3695.7%
Содержит больше СеленСелен +11400%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~30mg
Одинаковое количество вещества Калий ~177mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +393%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +193.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +349.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +364%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +170.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +48700%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Клементин DV% diff.
Медь 1.202mg 0.043mg 129%
Фосфор 607mg 21mg 84%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 57%
Железо 4.53mg 0.14mg 55%
Витамин C 0.1mg 48.8mg 54%
Магний 218mg 10mg 50%
Цинк 4.32mg 0.06mg 39%
Марганец 0.873mg 0.023mg 37%
Жиры 21.52g 0.15g 33%
Витамин B1 0.424mg 0.086mg 28%
Белки 12.49g 0.85g 23%
Селен 11.5µg 0.1µg 21%
Витамин B6 0.348mg 0.075mg 21%
Калорийность 469kcal 47kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 20%
Насыщенные жиры 4.127g 19%
Углеводы 60.49g 12.02g 16%
Витамин B3 2.856mg 0.636mg 14%
Клетчатка 4.5g 1.7g 11%
Витамин B9 65µg 24µg 10%
Натрий 195mg 1mg 8%
Витамин B2 0.088mg 0.03mg 4%
Холин 14mg 3%
Витамин B12 0.04µg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Витамин E 0.2mg 1%
Чистые углеводы 55.99g 10.32g N/A
Кальций 33mg 30mg 0%
Калий 187mg 177mg 0%
Сахар 9.18g N/A
Витамин B5 0.174mg 0.151mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1369.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +14246.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +403.2%
Содержит больше ДругоеДругое +357.5%
Содержит больше ВодаВода +2259.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.