Сравнить продукты Халва и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +738.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +434.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +764% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1164.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +104.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1177.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +103% |
| Содержит больше КалийКалий | +178.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +532.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +156.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +26900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +227.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +486.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4038.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1548.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2412.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2879.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21102.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 310µg | 258% | |
| Медь | 1.202mg | 0.225mg | 109% |
| Фосфор | 607mg | 48mg | 80% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.04g | 56% |
| Магний | 218mg | 26mg | 46% |
| Витамин A | 0µg | 337µg | 37% |
| Железо | 4.53mg | 1.77mg | 35% |
| Цинк | 4.32mg | 0.5mg | 35% |
| Жиры | 21.52g | 0.52g | 32% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.067mg | 30% |
| Витамин C | 0.1mg | 27mg | 30% |
| Калорийность | 469kcal | 23kcal | 22% |
| Белки | 12.49g | 2.13g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0.275g | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 0.014g | 19% |
| Марганец | 0.873mg | 0.426mg | 19% |
| Углеводы | 60.49g | 3.67g | 19% |
| Селен | 11.5µg | 0.9µg | 19% |
| Витамин E | 2.5mg | 17% | |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.149mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 1.114mg | 11% |
| Калий | 187mg | 521mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.57mg | 8% |
| Клетчатка | 4.5g | 2.8g | 7% |
| Натрий | 195mg | 46mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.162mg | 6% |
| Кальций | 33mg | 67mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Витамин B9 | 65µg | 62µg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 0.87g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
94%
Итоговая оценка минералов
133%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кориандр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 149mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.113g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кориандр ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кориандр дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах