Сравнить продукты Халва и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +311.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +348.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +234.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +289.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +360% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +477% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +248% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +61.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3960.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +191.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1808.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18522.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3669.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.268mg | 104% |
| Фосфор | 607mg | 156mg | 64% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.225g | 55% |
| Магний | 218mg | 53mg | 39% |
| Витамин B9 | 65µg | 208µg | 36% |
| Жиры | 21.52g | 0.53g | 32% |
| Цинк | 4.32mg | 1.29mg | 28% |
| Железо | 4.53mg | 2.51mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0.044g | 20% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.202mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.1mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 0.138g | 18% |
| Калорийность | 469kcal | 116kcal | 18% |
| Марганец | 0.873mg | 0.475mg | 17% |
| Селен | 11.5µg | 2.5µg | 16% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 0.495mg | 15% |
| Углеводы | 60.49g | 20.76g | 13% |
| Белки | 12.49g | 7.73g | 10% |
| Клетчатка | 4.5g | 6.5g | 8% |
| Натрий | 195mg | 4mg | 8% |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.411mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.055mg | 3% |
| Калий | 187mg | 278mg | 3% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 33mg | 24mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 14.26g | N/A |
| Сахар | 3.3g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.095mg | 0% | |
| Треонин | 0.294mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.592mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.11mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0% | |
| Валин | 0.368mg | 0% | |
| Гистидин | 0.24mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
23%
Итоговая оценка минералов
133%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 191mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.989g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Коровий горох ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коровий горох дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах