Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Халва vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше МагнийМагний +938.1%
Содержит больше КальцийКальций +106.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +376.8%
Содержит больше МедьМедь +1461%
Содержит больше ЦинкЦинк +142.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +178.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.8%
Содержит больше МарганецМарганец +17360%
Содержит больше КалийКалий +36.4%
Содержит больше СеленСелен +91.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +670.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +712.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +158%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1075%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Курица гриль DV% diff.
Медь 1.202mg 0.077mg 125%
Фосфор 607mg 218mg 56%
Магний 218mg 21mg 47%
Железо 4.53mg 0.95mg 45%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 2.038g 43%
Холестерин 0mg 127mg 42%
Марганец 0.873mg 0.005mg 38%
Витамин B1 0.424mg 0.055mg 31%
Цинк 4.32mg 1.78mg 23%
Белки 12.49g 22.51g 20%
Углеводы 60.49g 0.12g 20%
Селен 11.5µg 22µg 19%
Витамин B12 0.04µg 0.47µg 18%
Витамин B3 2.856mg 5.732mg 18%
Клетчатка 4.5g 0g 18%
Витамин B9 65µg 8µg 14%
Калорийность 469kcal 226kcal 12%
Витамин B6 0.348mg 0.191mg 12%
Холин 62.9mg 11%
Витамин B2 0.088mg 0.227mg 11%
Жиры 21.52g 15.08g 10%
Натрий 195mg 335mg 6%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 6.446g 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Калий 187mg 255mg 2%
Кальций 33mg 16mg 2%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Насыщенные жиры 4.127g 3.927g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 55.99g 0.12g N/A
Сахар 0.12g N/A
Витамин B5 0.174mg 0.152mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0%
Треонин 0.657mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0%
Лейцин 1.549mg 0%
Лизин 1.75mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0%
Валин 0.935mg 0%
Гистидин 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +42.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50308.3%
Содержит больше ДругоеДругое +108%
Содержит больше БелкиБелки +80.2%
Содержит больше ВодаВода +1573.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +316.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.927g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.