Сравнить продукты Халва и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +938.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +376.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1461% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17360% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +91.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +670.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +712.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1075% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50308.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108% |
| Содержит больше БелкиБелки | +80.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1573.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +316.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.927g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.077mg | 125% |
| Фосфор | 607mg | 218mg | 56% |
| Магний | 218mg | 21mg | 47% |
| Железо | 4.53mg | 0.95mg | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 2.038g | 43% |
| Холестерин | 0mg | 127mg | 42% |
| Марганец | 0.873mg | 0.005mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.055mg | 31% |
| Цинк | 4.32mg | 1.78mg | 23% |
| Белки | 12.49g | 22.51g | 20% |
| Углеводы | 60.49g | 0.12g | 20% |
| Селен | 11.5µg | 22µg | 19% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.47µg | 18% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 5.732mg | 18% |
| Клетчатка | 4.5g | 0g | 18% |
| Витамин B9 | 65µg | 8µg | 14% |
| Калорийность | 469kcal | 226kcal | 12% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.191mg | 12% |
| Холин | 62.9mg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.227mg | 11% |
| Жиры | 21.52g | 15.08g | 10% |
| Натрий | 195mg | 335mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 6.446g | 4% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Калий | 187mg | 255mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 16mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 3.927g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.152mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.173mg | 0% | |
| Треонин | 0.657mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.853mg | 0% | |
| Лейцин | 1.549mg | 0% | |
| Лизин | 1.75mg | 0% | |
| Метионин | 0.565mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0% | |
| Валин | 0.935mg | 0% | |
| Гистидин | 0.592mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
26%
Итоговая оценка минералов
133%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 140mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах