Сравнить продукты Халва и Куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +409.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1012.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1114.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2168% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +631% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +225% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +211.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +562.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11% |
| Содержит больше ВодаВода | +250.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +286.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1724.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1021.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.873mg | 19.8mg | 823% |
| Железо | 4.53mg | 55mg | 631% |
| Клетчатка | 4.5g | 22.7g | 73% |
| Калий | 187mg | 2080mg | 56% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.756g | 52% |
| Фосфор | 607mg | 299mg | 44% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.058mg | 31% |
| Витамин E | 4.43mg | 30% | |
| Жиры | 21.52g | 3.25g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0.449g | 19% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.107mg | 19% |
| Кальций | 33mg | 168mg | 14% |
| Витамин B9 | 65µg | 20µg | 11% |
| Витамин K | 13.4µg | 11% | |
| Медь | 1.202mg | 1.3mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 1.838g | 10% |
| Селен | 11.5µg | 6.2µg | 10% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 1.35mg | 9% |
| Холин | 49.2mg | 9% | |
| Калорийность | 469kcal | 312kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.542mg | 7% |
| Натрий | 195mg | 27mg | 7% |
| Белки | 12.49g | 9.68g | 6% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.15mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Цинк | 4.32mg | 4.5mg | 2% |
| Магний | 218mg | 208mg | 2% |
| Углеводы | 60.49g | 67.14g | 2% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 44.44g | N/A |
| Сахар | 3.21g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.33mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.47mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.38mg | 0% | |
| Метионин | 0.14mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0% | |
| Валин | 0.66mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
23%
Итоговая оценка минералов
133%
575%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 168mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.289g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куркума длинная дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах