Сравнить продукты Халва и Лимонный пирог с безе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3533.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +187.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +353% |
| Содержит больше МедьМедь | +2761.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1442.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1345.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +582% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +259.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +202.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1188.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +228.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1079.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +154.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.042mg | 129% |
| Фосфор | 607mg | 42mg | 81% |
| Магний | 218mg | 6mg | 50% |
| Железо | 4.53mg | 1mg | 44% |
| Цинк | 4.32mg | 0.28mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 3.331g | 34% |
| Марганец | 0.873mg | 0.128mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.118mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.027mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Клетчатка | 4.5g | 18% | |
| Белки | 12.49g | 3.8g | 17% |
| Жиры | 21.52g | 12.9g | 13% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 0.944mg | 12% |
| Витамин B9 | 65µg | 25µg | 10% |
| Калорийность | 469kcal | 285kcal | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 5.582g | 7% |
| Углеводы | 60.49g | 39.1g | 7% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.159mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 3.185g | 4% |
| Калий | 187mg | 65mg | 4% |
| Витамин C | 0.1mg | 3.3mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.12µg | 3% |
| Кальций | 33mg | 12mg | 2% |
| Натрий | 195mg | 242mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.214mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 39.1g | N/A |
| Селен | 11.5µg | 11.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.292mg | 0% | |
| Лизин | 0.181mg | 0% | |
| Метионин | 0.092mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
12%
Итоговая оценка минералов
133%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халва ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.942g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимонный пирог с безе дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах