Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Халва vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +1716.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4430%
Содержит больше МедьМедь +2256.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1007.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +427.8%
Содержит больше МарганецМарганец +6135.7%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше КальцийКальций +342.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~183mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1313.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1856.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +728.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +828.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Молочный коктейль DV% diff.
Медь 1.202mg 0.051mg 128%
Фосфор 607mg 115mg 70%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0.113g 56%
Железо 4.53mg 0.1mg 55%
Магний 218mg 12mg 49%
Марганец 0.873mg 0.014mg 37%
Цинк 4.32mg 0.39mg 36%
Витамин B1 0.424mg 0.03mg 33%
Жиры 21.52g 3.03g 28%
Витамин B6 0.348mg 0.042mg 24%
Витамин B12 0.04µg 0.52µg 20%
Калорийность 469kcal 112kcal 18%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 0.875g 18%
Клетчатка 4.5g 0g 18%
Витамин B3 2.856mg 0.146mg 17%
Белки 12.49g 3.86g 17%
Селен 11.5µg 2.3µg 17%
Витамин B9 65µg 7µg 15%
Углеводы 60.49g 17.75g 14%
Кальций 33mg 146mg 11%
Насыщенные жиры 4.127g 1.886g 10%
Витамин B2 0.088mg 0.195mg 8%
Витамин D 48IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Натрий 195mg 95mg 4%
Витамин B5 0.174mg 0.368mg 4%
Витамин A 0µg 25µg 3%
Холин 14.3mg 3%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 55.99g 17.75g N/A
Калий 187mg 183mg 0%
Сахар 17.75g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +223.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +610.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +240.8%
Содержит больше ДругоеДругое +101.1%
Содержит больше ВодаВода +1928.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +836.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7405.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.