Сравнить продукты Халва и Моринга масличная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +384.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1158.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1331% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +860% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1114% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +237.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1542.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +360.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +140900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +356.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +494.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10660% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +609.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2303.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7933.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +282600% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0.1mg | 141mg | 157% |
| Медь | 1.202mg | 0.084mg | 124% |
| Фосфор | 607mg | 50mg | 80% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.003g | 57% |
| Железо | 4.53mg | 0.36mg | 52% |
| Магний | 218mg | 45mg | 41% |
| Цинк | 4.32mg | 0.45mg | 35% |
| Жиры | 21.52g | 0.2g | 33% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.053mg | 31% |
| Марганец | 0.873mg | 0.259mg | 27% |
| Калорийность | 469kcal | 37kcal | 22% |
| Белки | 12.49g | 2.1g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0.102g | 20% |
| Селен | 11.5µg | 0.7µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 0.033g | 19% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.12mg | 18% |
| Углеводы | 60.49g | 8.53g | 17% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 0.62mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.794mg | 12% |
| Калий | 187mg | 461mg | 8% |
| Натрий | 195mg | 42mg | 7% |
| Витамин B9 | 65µg | 44µg | 5% |
| Клетчатка | 4.5g | 3.2g | 5% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.074mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 5.33g | N/A |
| Кальций | 33mg | 30mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
48%
Итоговая оценка минералов
133%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моринга масличная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 153mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.094g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моринга масличная дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах