Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Халва vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +1457.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4933.3%
Содержит больше МедьМедь +5126.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +526.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +478.1%
Содержит больше МарганецМарганец +10812.5%
Содержит больше СеленСелен +538.9%
Содержит больше КальцийКальций +287.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -59%
Одинаковое количество вещества Калий ~199mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +934.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2362.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +625%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +172.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +233.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +875%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Мороженое DV% diff.
Медь 1.202mg 0.023mg 131%
Фосфор 607mg 105mg 72%
Железо 4.53mg 0.09mg 56%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0.452g 54%
Магний 218mg 14mg 49%
Марганец 0.873mg 0.008mg 38%
Цинк 4.32mg 0.69mg 33%
Витамин B1 0.424mg 0.041mg 32%
Витамин B6 0.348mg 0.048mg 23%
Селен 11.5µg 1.8µg 18%
Белки 12.49g 3.5g 18%
Витамин B3 2.856mg 0.116mg 17%
Жиры 21.52g 11g 16%
Витамин B12 0.04µg 0.39µg 15%
Холестерин 0mg 44mg 15%
Клетчатка 4.5g 0.7g 15%
Витамин B9 65µg 5µg 15%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 2.969g 13%
Калорийность 469kcal 207kcal 13%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Насыщенные жиры 4.127g 6.79g 12%
Витамин B2 0.088mg 0.24mg 12%
Углеводы 60.49g 23.6g 12%
Кальций 33mg 128mg 10%
Витамин B5 0.174mg 0.581mg 8%
Натрий 195mg 80mg 5%
Холин 26mg 5%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин D 8IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин C 0.1mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 55.99g 22.9g N/A
Калий 187mg 199mg 0%
Сахар 21.22g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +256.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +95.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +156.3%
Содержит больше ДругоеДругое +103.3%
Содержит больше ВодаВода +1562.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +176%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1776.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.