Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Мусс

Сравнить

Инфографика

Халва vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +990%
Содержит больше КалийКалий +30.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +723.6%
Содержит больше МедьМедь +1502.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +575%
Содержит больше ФосфорФосфор +418.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1379.7%
Содержит больше СеленСелен +55.4%
Содержит больше КальцийКальций +190.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +842.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1856.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +333.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +206.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1075%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Мусс DV% diff.
Медь 1.202mg 0.075mg 125%
Фосфор 607mg 117mg 70%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0.879g 51%
Железо 4.53mg 0.55mg 50%
Холестерин 0mg 140mg 47%
Магний 218mg 20mg 47%
Марганец 0.873mg 0.059mg 35%
Цинк 4.32mg 0.64mg 33%
Витамин B1 0.424mg 0.045mg 32%
Насыщенные жиры 4.127g 9.151g 23%
Витамин B6 0.348mg 0.058mg 22%
Витамин B12 0.04µg 0.47µg 18%
Белки 12.49g 4.14g 17%
Витамин B3 2.856mg 0.146mg 17%
Клетчатка 4.5g 0.6g 16%
Витамин A 0µg 140µg 16%
Углеводы 60.49g 16.07g 15%
Витамин B9 65µg 15µg 13%
Калорийность 469kcal 225kcal 12%
Витамин B2 0.088mg 0.205mg 9%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 5.027g 8%
Жиры 21.52g 16g 8%
Селен 11.5µg 7.4µg 7%
Натрий 195mg 38mg 7%
Витамин B5 0.174mg 0.533mg 7%
Кальций 33mg 96mg 6%
Витамин E 0.51mg 3%
Кофеин 7mg 2%
Калий 187mg 143mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин C 0.1mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 55.99g 15.47g N/A
Сахар 14.81g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +201.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +34.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +276.4%
Содержит больше ДругоеДругое +115.3%
Содержит больше ВодаВода +1615%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +864.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.