Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Халва vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МагнийМагний +603.2%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше МедьМедь +583%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +152.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +83.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.9%
Содержит больше СеленСелен +32.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~4.85mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2020%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +712.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +124.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16175%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.34mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0.04µg 6.51µg 270%
Медь 1.202mg 0.176mg 114%
Фосфор 607mg 240mg 52%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0.68g 52%
Магний 218mg 31mg 45%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Белки 12.49g 33.02g 41%
Марганец 0.873mg 38%
Витамин B1 0.424mg 0.02mg 34%
Жиры 21.52g 3.51g 28%
Холин 129.9mg 24%
Витамин B3 2.856mg 6.4mg 22%
Углеводы 60.49g 0g 20%
Цинк 4.32mg 2.38mg 18%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 0.95g 18%
Клетчатка 4.5g 0g 18%
Калорийность 469kcal 173kcal 15%
Витамин B9 65µg 8µg 14%
Насыщенные жиры 4.127g 1.05g 14%
Натрий 195mg 45mg 7%
Селен 11.5µg 15.2µg 7%
Калий 187mg 343mg 5%
Железо 4.53mg 4.85mg 4%
Витамин E 0.41mg 3%
Витамин B5 0.174mg 3%
Кальций 33mg 18mg 2%
Витамин B2 0.088mg 0.07mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин B6 0.348mg 0.34mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 55.99g 0g N/A
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +513.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +164.4%
Содержит больше ВодаВода +1572.2%
Содержит больше ДругоеДругое +14.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +762.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1147.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.