Сравнить продукты Халва и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+37.3%
Содержит
больше
Магний
+5350%
Содержит
больше
Фосфор
+20133.3%
Содержит
больше
Калий
+2237.5%
Содержит
меньше
Натрий
-73.5%
Содержит
больше
Цинк
+1863.6%
Содержит
больше
Медь
+378.9%
Содержит
больше
Марганец
+4265%
Содержит
больше
Селен
+1177.8%
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Железо
+37.3%
Содержит
больше
Магний
+5350%
Содержит
больше
Фосфор
+20133.3%
Содержит
больше
Калий
+2237.5%
Содержит
меньше
Натрий
-73.5%
Содержит
больше
Цинк
+1863.6%
Содержит
больше
Медь
+378.9%
Содержит
больше
Марганец
+4265%
Содержит
больше
Селен
+1177.8%
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+14033.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+7618.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+1060%
Содержит
больше
Витамин B6
+3766.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+20050%
Содержит
больше
Витамин C
+800%
Содержит
больше
Витамин B1
+14033.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+7618.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+1060%
Содержит
больше
Витамин B6
+3766.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+20050%
Содержит
больше
Витамин C
+800%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1386.9%
Содержит
больше
Жиры
+101.5%
Содержит
больше
Углеводы
+866.3%
Содержит
больше
Вода
+2079.6%
Содержит
больше
Другое
+21.9%
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Содержит
больше
Белки
+1386.9%
Содержит
больше
Жиры
+101.5%
Содержит
больше
Углеводы
+866.3%
Содержит
больше
Вода
+2079.6%
Содержит
больше
Другое
+21.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+831%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.888
Насыщенные жиры:
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
8.481 г
Насыщенные жиры:
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
0.911 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+831%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.888
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.99g | 3.06g |
|
|
| Белки | 12.49g | 0.84g |
|
| Жиры | 21.52g | 10.68g |
|
| Углеводы | 60.49g | 6.26g |
|
| Калорийность | 469kcal | 115kcal |
|
| Клетчатка | 4.5g | 3.2g |
|
| Кальций | 33mg | 88mg |
|
| Железо | 4.53mg | 3.3mg |
|
| Магний | 218mg | 4mg |
|
| Фосфор | 607mg | 3mg |
|
| Калий | 187mg | 8mg |
|
| Натрий | 195mg | 735mg |
|
| Цинк | 4.32mg | 0.22mg |
|
| Медь | 1.202mg | 0.251mg |
|
| Марганец | 0.873mg | 0.02mg |
|
| Селен | 11.5µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 2IU | 403IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 20µg |
|
| Витамин E | 1.65mg |
|
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.003mg |
|
| Витамин B2 | 0.088mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 2.856mg | 0.037mg |
|
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.015mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.009mg |
|
| Витамин B9, общий | 65µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg |
|
| Холин | 10.3mg |
|
|
| Витамин K | 1.4µg |
|
|
| Треонин | 0.026mg |
|
|
| Изолейцин | 0.031mg |
|
|
| Лейцин | 0.05mg |
|
|
| Лизин | 0.032mg |
|
|
| Метионин | 0.012mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.029mg |
|
|
| Валин | 0.038mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.127g | 1.415g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 7.888g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.911g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
6%
Итоговая оценка минералов
133%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 540mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халва ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Халва дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оливковое масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.712g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах