Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Паштет

Сравнить

Инфографика

Халва vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +1576.9%
Содержит больше КалийКалий +35.5%
Содержит больше МедьМедь +200.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +203.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -72%
Содержит больше МарганецМарганец +627.5%
Содержит больше КальцийКальций +112.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.4%
Содержит больше СеленСелен +261.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1313.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +480%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +581.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +589.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +7900%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~60µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Паштет DV% diff.
Витамин B12 0.04µg 3.2µg 132%
Витамин A 0µg 991µg 110%
Медь 1.202mg 0.4mg 89%
Холестерин 0mg 255mg 85%
Фосфор 607mg 200mg 58%
Селен 11.5µg 41.6µg 55%
Магний 218mg 13mg 49%
Витамин B2 0.088mg 0.6mg 39%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 3.16g 35%
Марганец 0.873mg 0.12mg 33%
Витамин B1 0.424mg 0.03mg 33%
Насыщенные жиры 4.127g 9.57g 25%
Натрий 195mg 697mg 22%
Витамин B6 0.348mg 0.06mg 22%
Витамин B5 0.174mg 1.2mg 21%
Углеводы 60.49g 1.5g 20%
Клетчатка 4.5g 0g 18%
Цинк 4.32mg 2.85mg 13%
Железо 4.53mg 5.5mg 12%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 12.36g 10%
Жиры 21.52g 28g 10%
Калорийность 469kcal 319kcal 8%
Кальций 33mg 70mg 4%
Витамин B3 2.856mg 3.3mg 3%
Белки 12.49g 14.2g 3%
Витамин C 0.1mg 2mg 2%
Калий 187mg 138mg 1%
Витамин B9 65µg 60µg 1%
Чистые углеводы 55.99g 1.5g N/A
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.568mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0%
Лейцин 1.05mg 0%
Лизин 0.838mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0%
Валин 0.768mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3932.7%
Содержит больше БелкиБелки +13.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +30.1%
Содержит больше ВодаВода +1368.7%
Содержит больше ДругоеДругое +31.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +168.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.