Сравнить продукты Халва и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1457.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +230% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +89.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +191% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +295.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +487% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +23500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2395.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +195.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2643.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +46575% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +389.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1508.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22% |
| Содержит больше БелкиБелки | +108.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1652.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1200.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +707.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.04µg | 18.67µg | 776% |
| Витамин A | 0µg | 5405µg | 601% |
| Железо | 4.53mg | 17.92mg | 167% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 2.196mg | 162% |
| Холестерин | 0mg | 355mg | 118% |
| Селен | 11.5µg | 67.5µg | 102% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 4.774mg | 92% |
| Медь | 1.202mg | 0.634mg | 63% |
| Фосфор | 607mg | 241mg | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 1.05g | 50% |
| Магний | 218mg | 14mg | 49% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 8.435mg | 35% |
| Белки | 12.49g | 26.02g | 27% |
| Жиры | 21.52g | 4.4g | 26% |
| Витамин C | 0.1mg | 23.6mg | 26% |
| Витамин B9 | 65µg | 163µg | 25% |
| Марганец | 0.873mg | 0.3mg | 25% |
| Цинк | 4.32mg | 6.72mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0.63g | 19% |
| Углеводы | 60.49g | 3.76g | 19% |
| Клетчатка | 4.5g | 0g | 18% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.57mg | 17% |
| Калорийность | 469kcal | 165kcal | 15% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.258mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 1.41g | 12% |
| Натрий | 195mg | 49mg | 6% |
| Кальций | 33mg | 10mg | 2% |
| Калий | 187mg | 150mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 3.76g | N/A |
| Триптофан | 0.366mg | 0% | |
| Треонин | 1.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.32mg | 0% | |
| Лейцин | 2.319mg | 0% | |
| Лизин | 2.007mg | 0% | |
| Метионин | 0.645mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0% | |
| Валин | 1.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.708mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
422%
Итоговая оценка минералов
133%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 146mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.717g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)