Халва или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами халва и печенье Шоколадные чипсы
- Печенье Шоколадные чипсы и халва содержат примерно одинаковое количество калорий. Печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, а халва содержит 469 калорий.
- Халва содержит больше меди, фосфора, магния, цинка, железа, витамина B6 и витамина B1, но печенье Шоколадные чипсы содержит больше витамина A.
- Халва покрывает вашу дневную потребность в меди на 91% выше, чем печенье Шоколадные чипсы .
- Халва содержит в 6 раз больше фосфора, чем печенье Шоколадные чипсы , В то время как халва содержит 607 мг фосфора, печенье Шоколадные чипсы содержит только 100 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте халва ниже.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Candies, halavah, plain и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +296.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +211.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +359.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +507% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +314.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +97% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.386mg | 91% |
| Фосфор | 607mg | 100mg | 72% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 14.071g | 45% |
| Магний | 218mg | 55mg | 39% |
| Цинк | 4.32mg | 0.94mg | 31% |
| Железо | 4.53mg | 2.48mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 4.541g | 26% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.184mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.084mg | 20% |
| Клетчатка | 4.5g | 18% | |
| Витамин A | 0µg | 139µg | 15% |
| Белки | 12.49g | 5.7g | 14% |
| Жиры | 21.52g | 28.4g | 11% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 1.365mg | 9% |
| Марганец | 0.873mg | 0.663mg | 9% |
| Витамин B9 | 65µg | 33µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.177mg | 7% |
| Натрий | 195mg | 341mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.08µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.259mg | 2% |
| Калорийность | 469kcal | 488kcal | 1% |
| Селен | 11.5µg | 11.2µg | 1% |
| Калий | 187mg | 221mg | 1% |
| Кальций | 33mg | 38mg | 1% |
| Углеводы | 60.49g | 58.2g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 58.2g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 8.241g | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.391mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.106mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.123mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +119.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~58.2g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.241g
