Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Халва vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше МагнийМагний +1111.1%
Содержит больше КальцийКальций +371.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +134.7%
Содержит больше МедьМедь +1546.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +318.6%
Содержит больше МарганецМарганец +5035.3%
Содержит больше КалийКалий +43.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.1%
Содержит больше СеленСелен +28.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~4.12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +886%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +983.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5025%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Пирожок DV% diff.
Медь 1.202mg 0.073mg 125%
Витамин B12 0.04µg 2.05µg 84%
Фосфор 607mg 145mg 66%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0.643g 52%
Магний 218mg 18mg 48%
Марганец 0.873mg 0.017mg 37%
Железо 4.53mg 1.93mg 33%
Витамин B1 0.424mg 0.043mg 32%
Углеводы 60.49g 0g 20%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Клетчатка 4.5g 0g 18%
Витамин B9 65µg 6µg 15%
Калорийность 469kcal 204kcal 13%
Насыщенные жиры 4.127g 6.333g 10%
Витамин B6 0.348mg 0.214mg 10%
Жиры 21.52g 15.69g 9%
Витамин B2 0.088mg 0.16mg 6%
Селен 11.5µg 14.8µg 6%
Витамин B3 2.856mg 3.846mg 6%
Натрий 195mg 74mg 5%
Белки 12.49g 14.63g 4%
Витамин B5 0.174mg 0.309mg 3%
Кальций 33mg 7mg 3%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 6.861g 3%
Цинк 4.32mg 4.12mg 2%
Калий 187mg 269mg 2%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 55.99g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше ЖирыЖиры +37.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +17.1%
Содержит больше ВодаВода +1663.5%
Содержит больше ДругоеДругое +171%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1219%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.