Сравнить продукты Халва и Руккола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +363.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +210.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1481.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +819.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1067.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +172% |
| Содержит больше СеленСелен | +3733.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +384.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +863.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +836.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +376.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +151.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +49.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.076mg | 125% |
| Витамин K | 108.6µg | 91% | |
| Фосфор | 607mg | 52mg | 79% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.319g | 54% |
| Магний | 218mg | 47mg | 41% |
| Железо | 4.53mg | 1.46mg | 38% |
| Цинк | 4.32mg | 0.47mg | 35% |
| Жиры | 21.52g | 0.66g | 32% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.044mg | 32% |
| Марганец | 0.873mg | 0.321mg | 24% |
| Калорийность | 469kcal | 25kcal | 22% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.073mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0.049g | 20% |
| Белки | 12.49g | 2.58g | 20% |
| Селен | 11.5µg | 0.3µg | 20% |
| Углеводы | 60.49g | 3.65g | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 0.086g | 18% |
| Витамин C | 0.1mg | 15mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 0.305mg | 16% |
| Витамин A | 0µg | 119µg | 13% |
| Кальций | 33mg | 160mg | 13% |
| Клетчатка | 4.5g | 1.6g | 12% |
| Витамин B9 | 65µg | 97µg | 8% |
| Натрий | 195mg | 27mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.437mg | 5% |
| Калий | 187mg | 369mg | 5% |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 2.05g | N/A |
| Сахар | 2.05g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.086mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +384.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3160.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1557.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2398.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16622.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2558.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
