Сравнить продукты Халва и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +24.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +480.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2304% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2060% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +8571.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +274.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +54% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3433.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +146.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +215100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1561.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1836.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1004.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +409600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +282600% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 195mg | 7851mg | 333% |
| Медь | 1.202mg | 0.05mg | 128% |
| Фосфор | 607mg | 7mg | 86% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.003g | 57% |
| Железо | 4.53mg | 0.78mg | 47% |
| Цинк | 4.32mg | 0.2mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.012mg | 34% |
| Жиры | 21.52g | 0.01g | 33% |
| Марганец | 0.873mg | 0.233mg | 28% |
| Калорийность | 469kcal | 35kcal | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0.002g | 20% |
| Углеводы | 60.49g | 3.64g | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 0.003g | 19% |
| Клетчатка | 4.5g | 0g | 18% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.48µg | 18% |
| Белки | 12.49g | 5.06g | 15% |
| Магний | 218mg | 175mg | 10% |
| Селен | 11.5µg | 9.1µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.396mg | 4% |
| Витамин B9 | 65µg | 51µg | 4% |
| Калий | 187mg | 288mg | 3% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 2.313mg | 3% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.057mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 43mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.118mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
20%
Итоговая оценка минералов
133%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7656mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.124g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах