Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Сальса (соус)

Сравнить

Инфографика

Халва vs Сальса (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1262.5%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +102.2%
Содержит больше МедьМедь +1152.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2441.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1923.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +2775%
Содержит больше КалийКалий +44.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +748%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +193.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +164.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +242.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Сальса (соус) DV% diff.
Медь 1.202mg 0.096mg 123%
Фосфор 607mg 30mg 82%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0.107g 56%
Магний 218mg 16mg 48%
Марганец 0.873mg 38%
Цинк 4.32mg 0.17mg 38%
Жиры 21.52g 0.2g 33%
Витамин B1 0.424mg 0.05mg 31%
Железо 4.53mg 2.24mg 29%
Белки 12.49g 1.5g 22%
Калорийность 469kcal 36kcal 22%
Селен 11.5µg 0.4µg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 0.016g 20%
Насыщенные жиры 4.127g 0.029g 19%
Углеводы 60.49g 7g 18%
Витамин B6 0.348mg 0.149mg 15%
Клетчатка 4.5g 1.4g 12%
Витамин B9 65µg 19µg 12%
Витамин B3 2.856mg 1.08mg 11%
Натрий 195mg 430mg 10%
Витамин C 0.1mg 4mg 4%
Витамин B2 0.088mg 0.03mg 4%
Витамин B5 0.174mg 3%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Калий 187mg 270mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Кальций 33mg 12mg 2%
Чистые углеводы 55.99g 5.6g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +732.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +10660%
Содержит больше УглеводыУглеводы +764.1%
Содержит больше ДругоеДругое +14.4%
Содержит больше ВодаВода +2344.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51112.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7826.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.