Сравнить продукты Халва и Сельдерей пахучий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1881.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2165% |
| Содержит больше МедьМедь | +3334.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3223.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2429.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +747.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2775% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +39% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1919% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +792.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +370.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1710.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12558.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1936.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2500.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25506.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10635.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.035mg | 130% |
| Фосфор | 607mg | 24mg | 83% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.079g | 56% |
| Железо | 4.53mg | 0.2mg | 54% |
| Магний | 218mg | 11mg | 49% |
| Цинк | 4.32mg | 0.13mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.021mg | 34% |
| Жиры | 21.52g | 0.17g | 33% |
| Марганец | 0.873mg | 0.103mg | 33% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Белки | 12.49g | 0.69g | 24% |
| Калорийность | 469kcal | 16kcal | 23% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.074mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0.032g | 20% |
| Селен | 11.5µg | 0.4µg | 20% |
| Углеводы | 60.49g | 2.97g | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 0.042g | 19% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 0.32mg | 16% |
| Клетчатка | 4.5g | 1.6g | 12% |
| Витамин B9 | 65µg | 36µg | 7% |
| Натрий | 195mg | 80mg | 5% |
| Витамин C | 0.1mg | 3.1mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.057mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 22µg | 2% |
| Калий | 187mg | 260mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.246mg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Кальций | 33mg | 40mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 1.34g | N/A | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.032mg | 0% | |
| Лизин | 0.027mg | 0% | |
| Метионин | 0.005mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0% | |
| Валин | 0.027mg | 0% | |
| Гистидин | 0.012mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.37g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
14%
Итоговая оценка минералов
133%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 115mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.085g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей пахучий ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей пахучий дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах