Сравнить продукты Халва и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +603.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +637.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +385.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +427.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +74.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +130.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +226.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1238.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +209.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +103.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +226.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~11.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +167.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +566.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.163mg | 115% |
| Фосфор | 607mg | 115mg | 70% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 1.273g | 48% |
| Селен | 11.5µg | 37.5µg | 47% |
| Магний | 218mg | 31mg | 45% |
| Цинк | 4.32mg | 0.89mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.026mg | 25% |
| Жиры | 21.52g | 6.6g | 23% |
| Натрий | 195mg | 698mg | 22% |
| Витамин B9 | 65µg | 132µg | 17% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.623mg | 17% |
| Марганец | 0.873mg | 0.5mg | 16% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 5.439mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.272mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 3.059g | 13% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 1.51g | 12% |
| Железо | 4.53mg | 4.08mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.429mg | 5% |
| Кальций | 33mg | 76mg | 4% |
| Углеводы | 60.49g | 73.5g | 4% |
| Калорийность | 469kcal | 407kcal | 3% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Клетчатка | 4.5g | 5.1g | 2% |
| Калий | 187mg | 124mg | 2% |
| Белки | 12.49g | 11.9g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 68.4g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.278mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0% | |
| Валин | 0.514mg | 0% | |
| Гистидин | 0.255mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
35%
Итоговая оценка минералов
133%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 503mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халва ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.617g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солёные гренки дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах