Сравнить продукты Халва и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +738.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +293.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +963.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +217.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +743.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +422.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +422.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +193.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +748% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +216.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +290.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +87% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +188.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +407.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1871.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +214.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +860.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.113mg | 121% |
| Фосфор | 607mg | 72mg | 76% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.883g | 51% |
| Магний | 218mg | 26mg | 46% |
| Железо | 4.53mg | 1.15mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.05mg | 31% |
| Марганец | 0.873mg | 0.167mg | 31% |
| Цинк | 4.32mg | 1.36mg | 27% |
| Жиры | 21.52g | 7.46g | 22% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.11mg | 18% |
| Клетчатка | 4.5g | 18% | |
| Селен | 11.5µg | 2.2µg | 17% |
| Калорийность | 469kcal | 141kcal | 16% |
| Углеводы | 60.49g | 11.91g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 2.606g | 14% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.32µg | 12% |
| Белки | 12.49g | 6.68g | 12% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 1.24mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.68mg | 10% |
| Натрий | 195mg | 385mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.18mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Кальций | 33mg | 97mg | 6% |
| Витамин B9 | 65µg | 42µg | 6% |
| Холин | 23.3mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 3.446g | 3% |
| Витамин C | 0.1mg | 1.8mg | 2% |
| Калий | 187mg | 210mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 11.91g | N/A |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.254mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лейцин | 0.549mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.343mg | 0% | |
| Гистидин | 0.201mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
18%
Итоговая оценка минералов
133%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 190mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Текс-мекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.681g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах